Sporcu Beslenmesi 

Çocukların spor yaparken yeterli enerji ve besin alması, hem büyümelerini destekler hem de performanslarını artırır. Sporcu beslenmesi, dengeli bir şekilde karbonhidrat, protein, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller içermelidir. Spor yapan çoçukların enerjisi, yaşlarına, boy ve kilolarına bağlı olarak farklılık gösterebilmektedir.  Yeterli enerji almak antrenman sırasında performansı artırmaktadır. Her öğün, karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağlar açısından dengeli olmalıdır. Ayrıca, sebze ve meyvelerle vitamin ve mineral alımınada özen gösterilmelidir. Sporcular, bireysel ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş bir diyetle beslenmeli, sağlıklı alışkanlıklar edinmelidir. Online diyet programlarımızla, sporcu beslenmesini daha da etkili hale getirebilirsiniz. 

Sağlıklı bir yolculuğa birlikte çıkmak için bizimle iletişime geçmeyi unutmayın.